Aplikasi Kegel untuk Pemulihan Pasca Melahirkan
凯格尔运动 adalah aplikasi pelatihan untuk otot dasar panggul yang dirancang khusus bagi wanita pasca melahirkan. Dengan fitur-fitur seperti latihan yang dipandu oleh instruktur profesional, pengguna dapat dengan mudah mengikuti berbagai program latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan mereka. Aplikasi ini juga menyediakan video tutorial untuk pemula, menjelaskan teknik pernapasan dan kekuatan yang diperlukan untuk melakukan latihan dengan benar.
Fitur tambahan mencakup pengingat latihan yang dapat disesuaikan, catatan harian untuk melacak kemajuan, serta panduan diet yang dirancang oleh ahli gizi. Pengguna dapat merekam data pribadi seperti berat badan dan ukuran tubuh untuk melihat perubahan seiring waktu. Meskipun aplikasi ini menawarkan keanggotaan premium untuk akses penuh, semua fitur dasar dapat diakses secara gratis.
